admasyitoh.com

Tidak Harus Mahal, Yuk Gabung Jadi Member Gym Murah Terdekat!

Post a Comment

gym murah terdekat

Konon, member tempat fitness artinya harus keluar biaya yang mahal. Ada yang punya pemikiran seperti itu? Toss dulu! Aku pun awalnya juga mengira kalau jadi member tempat fitness atau nge-gym tuh mahal, yeorobun.

Yah, faktanya memang tidak ada banyak juga pilihan tempat gym murah terdekat yang bisa membantu mengoptimalkan program latihan kita, yeorobun. Padahal ada kok tempat gym murah terdekat di sekitar kita.

Di sisi lain, kesehatan adalah harta yang paling mahal harganya, bahkan tidak dapat dinilai dengan materi apapun. Ketika tubuh masih sehat mungkin banyak orang yang tidak menyadari hal ini. Lain ceritanya ketika sudah diuji dengan datangnya penyakit, maka berapapun biaya pasti akan dikeluarkan untuk berobat agar bisa sembuh. 

Wah, semoga kita semua selalu dijauhkan dari segala jenis penyakit ya. Nah, makdarit—maka dari itu—supaya tubuh tetap sehat wal ‘afiat, bugar dan segar, yuk perhatikan hal-hal berikut!

Kunci Sehat Murah Meriah

tips menjaga tubuh tetap sehat

Pada dasarnya banyak cara yang dapat dilakukan untuk bisa mendapatkan tubuh yang sehat. Tidak harus mahal seperti dengan mengonsumsi suplemen-suplemen mahal, membeli alat kesehatan dan sejenisnya. Berikut ini ada beberapa tips sehat secara murah meriah yang bisa kamu terapkan, yaitu:

1. Konsumsi makanan bergizi seimbang

Memperhatikan nutrisi apa saja yang masuk ke dalam tubuh adalah kunci penting jika ingin tetap sehat. Karena pada dasarnya apa yang kita makan berpengaruh besar terhadap kondisi kesehatan tubuh, termasuk risiko munculnya penyakit berbahaya karena asupan makanan yang tidak dijaga. Pastikan mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang yang mencukupi kebutuhan sayur, protein, karbohidrat serta lemak.

2. Minum air putih secara cukup

Mengonsumsi air putih yang cukup juga termasuk kunci untuk hidup sehat. Mencukupi kebutuhan air akan mencegah terjadinya dehidrasi yang dapat menjadi penyebab masalah kesehatan serius seperti pusing, lemas, hingga gangguan ginjal. Jadi pastikan setidaknya minum air putih 2 liter setiap hari ya!

3. Olahraga secara teratur

Aktivitas fisik atau olahraga ini memegang peran penting untuk kesehatan tubuh, karena selain meningkatkan kebugaran sebenarnya juga dapat mengurangi risiko terkena penyakit-penyakit berbahaya. 

Menurut berbagai sumber, olahraga yang teratur akan menjaga berat badan tubuh tetap ideal, sehingga tubuh terhindar dari masalah kesehatan seperti obesitas. Olahraga juga bisa melatih otot tubuh dan otot jantung yang bermanfaat sekali bagi kita. Lakukan olahraga setidaknya tiga kali dalam seminggu agar tetap sehat dan kekebalan tubuh meningkat.

4. Mengelola stress

Banyak yang mengatakan bahwa penyakit bisa datang karena pikiran. Ini bukan isapan jempol semata, yeorobun. Faktanya memang pikiran menjadi salah satu kunci atau gerbang munculnya penyakit, sehingga penting untuk mengelola stres secara bijak agar tidak mudah terserang penyakit berbahaya.

5. Istirahat secara cukup

Selain mengelola stress maka istirahat ini juga punya peranan penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Upayakan sebisa mungkin agar tubuh mendapatkan waktu istirahat yang cukup setiap harinya, karena ketika beristirahat maka energi tubuh akan dikembalikan. Istirahat juga bertujuan untuk meregenerasi sel-sel yang rusak, diganti dengan sel-sel yang sehat, sebagai modal untuk beraktivitas sehari-hari.

Tips Memilih Tempat Gym yang Murah dan Berkualitas

gym murah terdekat fithub

Personally, akhir-akhir ini aku juga lebih concern dan aware terhadap kesehatan diri sendiri dan orang-orang tercinta di sekitar. Yang semula hobi jajan sembarangan, sekarang jadi lebih selektif dan menjaga asupan makanan. Yang semula hobi rebahan, sekarang minimal 3 kali seminggu selalu olahraga, paling tidak jogging dan bersepeda. Dan, lagi mempertimbangkan juga untuk gabung ke gym.

Nah, salah satu cara ampuh untuk menjaga semangat kita berolahraga adalah dengan bergabung atau menjadi member tempat gym. Sebetulnya banyak kok pilihan tempat gym murah terdekat yang bisa kita datangi untuk latihan fisik rutin agar tubuh tetap sehat. Namun tentu tidak semuanya bagus ya, apalagi harga murah biasanya identik dengan kualitas yang murahan juga. Maka inilah yang perlu jadi perhatian kita, yeorobun. Ada beberapa tips yang bisa kamu terapkan sebelum memilih tempat gym murah, yaitu:

1. Perbanyak referensi

Jangan hanya fokus pada satu pusat kebugaran saja. Karena sekarang banyak sekali pilihan fitness center atau pusat kebugaran di Indonesia. Bahkan hingga ke pelosok daerah sekalipun sudah ada tempat gym. So, kita perlu memperbanyak referensi, kemudian seleksi manakah diantaranya yang punya kualitas bagus dengan harga terjangkau. Manfaatkan Google Reviews, sosial media atau tanya ke teman-teman di sekitar kita untuk rekomendasi tempat gym dengan fasilitas dan harga terbaik.

2. Pilih yang fasilitasnya lengkap

Sekalipun murah tentunya kita sebagai member ingin mendapatkan layanan terbaik kan, termasuk salah satunya fasilitas yang ditawarkan. Sangat lumrah kalau kita ingin tempat gym, dengan fasilitas lengkap untuk memberikan kenyamanan pada saat berolahraga atau melakukan latihan. Jadi pastikan untuk survei dan melihat terlebih dahulu fasilitas yang disediakan, apakah lengkap sesuai dengan jenis kelas latihan yang diinginkan atau tidak.

3. Pertimbangkan promo

Siapa sih yang nggak suka promo atau diskon? Kayaknya nggak ada ya. So, jangan ragu juga untuk memanfaatkan promo membership dalam program yang kamu incar. In this modern era, banyak lo pusat kebugaran yang rutin menawarkan promo untuk pendaftaran pertama—yang kalau dipikir-pikir bisa menghemat biaya membership, hehe. Seperti FIT HUB contohnya yang menawarkan program khusus untuk member baru dengan diskon hingga 15% serta gratis 100 hari pertama latihan. Menarik kan?

Buat kamu yang tertarik bergabung menjadi member gym murah terdekat mulailah dari FIT HUB. Apalagi sekarang pendaftarannya gampang sekali, bisa dilakukan secara online lewat satu aplikasi. Tunggu apa lagi? Yuk, download aplikasi FIT HUB di Google Play Store atau App Store dan manfaatkan benefit-benefit dari FIT HUB sekarang juga!

Alfia D. Masyitoh
Lifestyle blogger, content writer and full time mother who loves EXO Baekhyun and SF9 Chani. Part of EXO-L and Fantasy.

Related Posts

Post a Comment